肥満指数BMI


BMI(Body Mass Index)とは肥満判定の国際基準です
体重と身長から肥満の程度を知ることができます
計算式は BMI=体重(kg)÷身長(m)の2乗

身長160cm体重55kgの場合
BMI=55÷(1.6X1.6)=21.5

BMI=22を標準体重とし、統計的に見てもっとも病気にかかりにくい健康的な数値とされています
BMIが22を越えてくると、高脂血症 や高血圧、糖尿病、肝障害等の生活習慣病にかかりやすくなると言われています

18.5未満 >> 低体重
18.5〜25未満 >> 標準
25.0〜30未満 >> 肥満
30.0以上 >> 高度肥満

ただし、身長と体重のみでの計算なので、性別、年齢、筋肉量の違いなどにより標準値は変わってきますので、あくまで参考程度と捉えておいた方が良いでしょう

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