ダイエットとは


一般的に「減量する」という意味で使われていますが、本来、ダイエット(diet)とは「食事療法」のことを指します
巷には様々なダイエット情報がありますが、それらの方法には人それぞれ向き不向き一長一短があります
自分にあったダイエット法を見つけて肥満とサヨナラしましょう
ただ食事制限にだけ捉われてはいけません
バランスの良い食事と適度な運動こそが健康的でスリムな身体を手に入れる近道ですよ〜



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