食べて痩せるダイエット


りんごダイエット

オススメ度
★★☆

[方法]
りんごだけを3日間食べ続ける短期集中ダイエット法
食べる量に制限は無いので、空腹を感じたらいつでもりんごを食べて良い
飲み物はミネラルウォーターかコーヒーのみで、寝る前にオリーブオイルをスプーン1杯飲むと効果的

[効果]
りんごを大量に食べることにより、体の毒素を排出し体質改善をして便秘を解消します
腸の掃除をしてくれるため短期間で体重を落とせます

[注意点]
長期で続けると栄養バランスが崩れ、非常に危険です
りんご1品しか食べないためストレスが溜まりリバウンドしやすいです


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